Konsep Sehat

Suatu keadaan yang sempurna baik fisik, mental dan social seta tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. Melakukan olahraga secara teratur setiap pagi selama 30 menit dan menjaga pola makan yang seimbang agar daya tahan tubuh tetap terjaga dengan baik. Sehat bukan merupakan suatu kondisi, tetapi merupakan penyesuaian, bukan merupakan suatu keadaan tapi merupakan proses. Proses adaptasi individu yang tidak hanya terhadap fisik mereka tetapi terhadap lingkungan sosialnya. Seseorang dapat mempertimbangkan adanya rasa nyeri/sakit keadaan normal karena pengalaman sebelumnya. Sehat dan sakit berada pada suatu rentang dimana setiap orang bergerak sepanjang rentang tersebut.